Fitness e Dieta

Refrescantes e deliciosos: Sucos Detox!

Você já deve ter ouvido falar disso: suco detox. Eles são, geralmente, acompanhados pela promessa de emagrecer rápido, diminuir a barriga e deixar você esbelta para o verão. Só que, na verdade, ele vai muito além disso! Esse tipo de bebida é favorável para o corpo porque o suco detox é uma bebida que apresenta componentes que […]

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Fitness e Dieta

Jejum Intermitente: Guia completo para iniciantes

Você sempre ouviu falar que para emagrecer o importante era comer de 3 em 3 horas e tomar um bom café da manhã, pois ele é a refeição mais importante do dia, não é verdade? Acontece que essa é apenas uma técnica para perder peso, existem várias outras e nenhuma é mais certa ou mais […]

Fitness e Dieta Receitas fit

SNACKS FIT: saudáveis, rápidos e feitinhos em casa!

Calma, calma. Não são aqueles chips industrializados que são pouco saudáveis para a saúde – esses são ótimas substituições para as pessoas que, assim como eu, são naturalmente ansiosas, ou simplesmente gostam de um snack gostoso na hora do lanche da tarde e precisa ser algo rápido. Trabalhar em casa é ótimo, mas quando se […]

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Fitness e Dieta

Os números na balança não são sinônimo de beleza (muito menos de saúde)

No vídeo que eu fiz sobre o meu transtorno esquizoafetivo comentei sobre os efeitos colaterais de alguns remédios. Um me deu sono demais, um foi apatia, outro me tira o sono, mas o mais preocupante (para mim) foi que no final do ano passado comecei a tomar um antipsicótico que me fez engordar dez quilos em […]

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Fitness e Dieta

Tag (original): Minha vida sem carne

Eu e a Letícia Akemi, do Olhos de Nuvens somos vegetarianas e resolvemos criar uma tag juntas sobre esse assunto. Essa é a primeira tag que eu crio e também o primeiro vídeo que eu faço em parceria com uma outra youtuber, então espero muito que gostem. ♥ Vídeo Se você gostou do vídeo e […]

Receitas fit

Receita fit: tomate recheado

Espero que tenham gostado da receita! Fiz nesse formato printable pra vocês poderem imprimir e usar como quiserem, o que acharam? Quem testar a receita vai ter que me contar se curtiu! Me acompanhe nas redes sociais: instagram • facebook • twitter Snapchat: avacamagra

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Porque eu virei vegetariana?

Existem muitos motivos para uma pessoa se tornar vegetariana: questões de saúde, religiosas, éticas, ambientais. Os meus motivos são éticos mesmo. Isso significa que eu acho errado e não me sinto bem em comer animais. Não vou mentir, essa é uma mudança muito drástica na alimentação, então estou indo devagar, de acordo com o quanto […]




@sereianda